Denis Svirać, akademski kipar i kolekcionar umjetnina, otkriva kako je uz pomoć uravnotežene prehrane, trčanja i boksa uspio skinuti čak trideset kilograma.
U životu Denisa Sviraća (28) ništa se ne događa preko noći - pa ni odluka da promijeni sebe. Ovaj akademski kipar i strastveni kolekcionar umjetnina iz Zagreba u godinu dana skinuo je čak trideset kilograma. Njegova priča nije tek još jedan "prije i poslije" primjer borbe s viškom kilograma. Ona je, poput dobre umjetnosti koja je smisao njegova života i najveća ljubav, slojevita, osobna i dobro posložena u glavi. Sve o tome ispričao nam je u svom stanu, punom umjetnina i vrijednih predmeta koje je počeo skupljati sa samo dvanaest godina na zagrebačkom Britancu i stekao titulu "najmlađeg kolekcionara umjetnina u Hrvatskoj" - i time zapravo nastavio obiteljsku tradiciju.
"Dođete u jednu fazu života kada jednostavno znate da treba povući ručnu. Nije to bila dugotrajna frustracija ni dramatičan trenutak buđenja, već tiha, jasna spoznaja da je vrijeme za rez", započinje Denis priču o svojoj transformaciji. Kroz život je, kaže, prolazio različite faze: mršavio je, pa ponovno dobivao kilograme, ali ovaj put odluka je bila konačna. Vaga je pokazivala 133 kilograma, a proces "skidanja" trajao je oko deset mjeseci.
Posljednjih nekoliko godina imao je višak kilograma koje je skupio zbog ubrzanog tempa života, stresa i loših prehrambenih navika. Danas, gotovo godinu dana kasnije, fizički i mentalno je posloženiji nego ikad. Ključnu ulogu u toj transformaciji imao je njegov bliski prijatelj, liječnik i kardiolog Hrvoje Ružić, bez čije stručne kontrole i savjeta, priznaje, ovaj put ne bi bio moguć. "Uvijek morate imati dobrog doktora uz sebe. Nekoga tko vas usmjerava, kontrolira i vraća na pravi put", pojašnjava Denis, kojem je jednako važna bila i podrška obitelji. Majka Snježana, tata Željko i brat Hrvoje bili su uz njega na svakom koraku, čak i onda kada mu je bilo najteže - jer kada su drugi jeli, on je morao prelomiti u glavi i reći sebi da danas nije taj dan.
Sezonske namirnice i zdrave alternative
Njegova se prehrana tijekom cijelog procesa transformacije temeljila na jednostavnim i sezonskim obrocima, a tako je i danas. "Jedem povrće, voće, meso, hranu bez šećera i industrijskih zamki. Umjesto čokolade pojedem jabuku, umjesto slatkog keksa - bananu", otkriva Svirać, čiji je neizostavan dio svakodnevice postala i fizička aktivnost.
Zaljubio se u boks i trčanje kojim se počeo baviti postupno, tek nakon što je njegovo tijelo bilo spremno. Posebno mjesto u toj rutini zauzima zagrebački kvart Svetice, gdje je odrastao. "Tamo je moj otac trenirao nogomet, tamo se, na neki način, uvijek vraćam sebi. Tako da me najčešće možete vidjeti kako trčkaram po Sveticama, gdje sam prohodao", govori s osmijehom Denis, koji treninge uspješno usklađuje s poslom. Trenira tri do pet puta tjedno, koliko mu obaveze dopuštaju, ali bez izgovora. "Morate biti posloženi u glavi. To je najbitnije. Kao i u stvaranju, i ovdje se ulazi u drugo stanje svijesti. Borba je poput šaha, ali igrate ga sami sa sobom. Nekad dobivate, nekad gubite, ali svaki potez vas nečemu uči", pojašnjava Denis i dodaje kako je okolina promjenu u njegovu izgledu počela primjećivati tek na kraju procesa. "Oni koji su sa mnom stalno nisu vidjeli male pomake, ali su vidjeli padove i trenutke kada mi je bilo teško, kada sam bio nervozan i na rubu snage. I to je zdravo", smatra Denis, koji je posebno ponosan na činjenicu da je postao poticaj drugima.
Ponosan na majku
Uspio je nagovoriti majku da promijeni prehranu, pa je uz njega skinula dvanaest kilograma, na što je izuzetno ponosan. I neki njegovi prijatelji krenuli su istim putem. Ipak, svoj cilj još nije do kraja ostvario, jer želja mu je skinuti još deset kilograma. Svoju preobrazbu ne doživljava kao novi identitet. "Ja sam uvijek isti Denis. Otvoren, emotivan, znatiželjan, zaljubljen u ljude i umjetnost. Samopouzdanja mi nikada nije nedostajalo, ali danas, priznajem, neke su mi stvari jednostavno lakše. I stvarno je dobar osjećaj stati u stare traperice, dobiti kompliment na račun izgleda, pogledati se u ogledalo i reći sam sebi: "Bravo", ponosno priznaje Denis Svirać.
Njegov tipičan dan u Zagrebu danas započinje zdravim doručkom - bananom i čašom tople vode s limunom, šetnjom Maksimirom ili jutarnjim treningom, a nastavlja se sastancima, radom u ateljeu i stvaranjem. Večeri su rezervirane za druženja s obitelji, prijateljima i trening. "Takva rutina u mom životu prije nije postojala, a danas je temelj svega", otkriva Denis, član Hrvatskog društva likovnih umjetnika, koji priprema i nove profesionalne projekte.
Planira izložbu novih kiparskih i slikarskih radova, a njegov kolekcionarski svijet i dalje raste - od Picassova plakata za film "Bitka na Neretvi", preko fotografije Marine Abramović koju je osobno potpisala, do rada Damiena Hirsta kupljenog u humanitarne svrhe i vinil ploče s autogramom Baby Lasagne, čiji je veliki obožavatelj. Svaki predmet ima svoju priču, baš kao i svaka skulptura i slika koje nastaju u njegovu ateljeu. Ljubav prema kolekcionarstvu naslijedio je od oca Željka, koji se cijeli život bavi prikupljanjem i prodajom starina. Željko se time počeo baviti još uz svog djeda, a tu je strast potom prenio na Denisa, koji se uz to zaljubio i u umjetnost.
"Ne vjerujem u uspjeh bez rizika - u tome se najviše slažem s Marinom Abramović, koju smatram krunom suvremene umjetnosti, svojom najvećom inspiracijom i najvećom živućom umjetnicom. Citirat ću je: "Uvijek preispitujem umjetnike koji su uspješni u onome što rade, smatram da to znači da se ponavljaju, da ne riskiraju dovoljno", govori na kraju umjetnik, dok nam pokazuje najdraže komade iz svoje kolekcije. I možda je upravo to nit koja povezuje njegov umjetnički i životni put: upornost, spremnost na padove i hrabrost da se krene ispočetka. Denis Svirać je, čini se, upravo u fazi u kojoj se sav njegov rad i trud vide.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....