Koliko god voljeli sunčane ljetne dane koji završavaju tek nakon 21 sat, na trenutke vrućina postane toliko nepodnošljiva da je jedina prilika za preživjeti zatvoriti se u hladnoj sobi i čekati da se situacija smiri. No, tko želi najljepše doba godine provesti u četiri zida, buljeći u jedan od silnih ekrana koji se sada nalaze u svakom kućanstvu? Prebacivajući se između skrolanja po društvenim mrežama, bingewatchanja serija na Netflixu i rada na računalu, može se dogoditi da cijelo ljeto samo prođe, mimo nas...

Upravo zbog toga, važno je pronaći rituale koji osvježavaju i energiziraju. To su oni mali trenutci u danu kada uzmemo pet minuta samo za sebe i zaista uživamo u trenutku koji je neponovljiv. I zato je potrebno rituale učiniti pristupačnima i izvedivima, da ih zaista možemo uklopiti u svaki svoj redovan dan, ma gdje se nalazili i što god radili, i baš zato smo pronašli super ideje za instant osvježenje:

Radno ljeto

Primjerice, oni koji većinu dana provode radeći uz ekran, znaju koliko je važno uzeti povremenu pauzu koja će značiti doslovno odmicanje od ekrana, što automatski isključuje mnogima prvi poriv, uzimanje mobitela u ruke. Pauza za vrijeme rada trebala bi uključivati i ustajanje od stola te kratko razgibavanje. A postoji li bolja motivacija od šalice omiljene kave?

Franck instant ledena kava najbolji je odabir za pauzu na poslu

FRANCK

U situacijama kad je svaka minuta bitna, najdraže su nam opcije koje ne uzimaju previše vremena za pripremu, zbog čega je Franck instant ledena kava najbolji odabir. Bogata aromom i punog okusa, ostavit će taman dovoljno vremena za uživanje u omiljenom napitku.

Vikend izleti

I dok se radni dani provode na poslu pred ekranima, vikendi se koriste za izlete na more. Iz godine u godinu raste broj ljubitelja beach getawayja kojima nije problem voziti se do mora nakon osam sati rada u petak, samo kako bi uživali u omamljujućem mirisu mora i predivnom plavetnilu koje je odmor za oči.

Kako bi tada vrućine lakše pale, valja uvijek imati u pričuvi Franck biljne čajeve za hladnu pripremu. Lagani i prirodnog podrijetla, savršeni su suputnici već i za samu vožnju koja se nekad zna oduljiti zbog gužvi na cesti. Osvježavajući i okrepljujući okusi poput ružmarina i limuna pružit će spas i na plaži. Pripremite ga kod kuće i ponesite u termosici - zahvalit ćete nam kasnije.

Beestro hladni čaj od ružmarina i limuna spasit će i na najgoroj vrućini

FRANCK

Jutarnji ritual

Ali, bilo da ste na moru ili u gradu, po jutru se dan poznaje. Mnogi će reći da im o prvih nekoliko sati ovisi kako će izgledati cijeli dan, a najbolje je kad ujutro nema žurbe, ni gužve, kad se može uzeti vrijeme za uživati u tišini i miru. Posebice ako ste u prirodi, kako biste upili onaj ranojutarnji miris koji momentalno razbudi i pomogne s planiranjem svih obaveza za ostatak dana.

Kremasti cappuccino s okusom mnogima najdražih Kraš pralina idealan je za početak dana

FRANCK

Cappuccino Fontana u kombinaciji s par kockica leda savršen je partner za taj tip zadatka. Ovaj kremasti cappuccino s okusom mnogima najdražih Kraš pralina fantastično funkcionira u bilo koje doba godine, ali posebice ljeti kad ovaj napitak zaista postane "ledeni".

Aktivni na vrućinama

Ako jutra pak volite započeti aktivno, instant ledena kava u vrećici dat će onu dozu kofeina koja momentalno razbudi - idealan odabir za popiti prije odlaska na ranojutarnji trening, dok još uvijek nema straha od toplinskog udara zbog visokih temperatura. Da, nema izlika za preskakanje treninga - nikad.

Koliko god bilo teško pokrenuti se, onaj osjećaj zadovoljstva nakon dobro odrađenog trening sve čini vrijednim toga. Bilo da je u pitanju trčanje u obližnjem parku, trening u teretani ili pak vožnja biciklom uz more, dobro je dan započeti u pokretu, uz energetski poticaj hladne kave.

Instant ledena kava u vrećici dat će onu dozu kofeina koja momentalno razbudi

FRANCK

Večernji odmor

No, možda je i najizazovniji dio dana ljeti upravo večer. Navikli na to da navečer zahladi, željno iščekujući taj pad temperatura kad se napokon može prodisati, posebno nas pogodi kad se vrućine i sparine jednostavno nastave. Mnogima je teško opustiti se, a samim time i zaspati.

Beestro malina i vanilija pomoći će u stvaranju atmosfere mira i opuštanja

FRANCK

Zato posežemo za Beestro čajem s malinom i kamilicom koji pomaže u tome da se stvori atmosfera mira i opuštanja. Tijelo se hladi, a um smiruje kako bi se pripremili za večernji odmor. Dodatno će pomoći još ako se umjesto za mobitelom ili serijom posegne za dobrom knjigom, a zasitnu večeru zamijeni laganim i osvježavajućim obrokom.

Sadržaj nastao u suradnji Gloria x Franck.