Jane Seymour (74), britanska glumica i bivša Bond djevojka, kod nas najpoznatija kao "Žena vrač" iz istoimene serije, oduševila je vitalnošću na ovotjednom događaju u Los Angelesu. Nosila je lepršavu ljetnu haljinu koja je naglasila njezinu figuru i tonirane ruke. Visoka 163 centimetra i s konfekcijskim brojem 36, glumica već desetljećima održava istu tjelesnu težinu - još od tinejdžerskih dana. Tajna njezine forme, kako kaže, nije u dijeti, već zdravim životnim navikama kojih se već godinama strogo pridržava.

Mediteranska prehrana kao ključ dugovječnosti

Seymour je otkrila kako obožava mediteransku prehranu jer je bogata svježim povrćem i zdravim mastima. "Volim način prehrane koji uključuje rajčice, masline i ribu - ukusno je i kasnije se osjećam odlično", rekla je u intervjuu za britanski Daily Mail.

Jane redovito diže utege i trenira pilates

LAURENT VU/SIPA PRESS/PROFIMEDIA

Dan započinje kavom i kuhanim jajima zbog proteina, a glavni obrok ima oko 13:30 sati. Voli jesti ribu i povrće koje sama uzgaja u svom vrtu, a kasnije tijekom dana najradije gricka orašaste plodove poput pistacija, svježe povrće i humus. "Nisam ljubitelj slatkog, više volim slano. Volim orašaste plodove", dodaje.

Bez dijeta i brzih rješenja

Seymour tvrdi kako nikada ne drži dijete niti koristi lijekove poput Ozempica za održavanje tjelesne težine. "Ljudi me pitaju imam li kad cheat day, ali ja nisam na dijeti - samo biram ono što je dobro za mene i toga se držim", pojašnjava glumica. Za nju je ključ u tome da uživa u zdravoj prehrani i navikama koje joj odgovaraju.

"Ako pronađete zdravu hranu koju volite i koja vam daje energiju, ne osjećate da vam nešto nedostaje“ objašnjava Seymour.

Jane Seymour je ovaj tjedan u svom vrtu ugostila brojne poznate zvijezde okupljene oko humanitarnog cilja

JEN LOWERY/MEGA/THE MEGA AGENCY/PROFIMEDIA JEN LOWERY/MEGA/THE MEGA AGENCY/PROFIMEDIA

Osim prehrane, Jane u dobroj formi ostaje i zahvaljujući redovitoj tjelovježbi. "Redovito dižem utege i odlazim na satove pilatesa. Morate se kretati, to je ključno", naglašava glumica koja je nedavno predstavila i svoj novi proizvod – The Body Firm Youthful Essence Antioxidant Wellness-Beauty Blend, dodatak prehrani s ekstraktima voća i povrća, koji, kako tvrdi, poboljšava hidrataciju, elastičnost i sjaj kože.