Kad nam je u domu toplo i udobno, odmah se osjećamo bolje, no ono što posebno utječe na naše raspoloženje je svjetlo. Nedavno istraživanje pozabavilo se povezanošću prirodne rasvjete i emocionalnih dobrobiti, a kako bi provjerili snagu te povezanosti, znanstvenici su kreirali 25 različitih simulacija kuća i stanova. Svaka je imala različitu količinu dnevnog svjetla: neke su kuće imale više prozora, druge su imale veće prozore, bile su okrenute na različite strane svijeta itd. Potom je 750 sudionika istraživanja prošlo kroz sve simulacijske domove, nakon čega su svome raspoloženju dali ocjenu od jedan do deset.
Što veći prozori, to bolje
Prirodna svjetlost bila je neupitni pobjednik - izazivala je najviše sreće u ljudima, a što je dnevne svjetlosti bilo više, to su se sudionici bolje osjećali. Najbolje su ocijenili kuće kojima su prozori prekrivali barem 40 posto zida, a najjači utjecaj svjetla na raspoloženje zabilježen je kod žena i osoba mlađih od trideset godina.
I boja unutrašnjih zidova utjecala je na raspoloženje, odnosno osjećaj sreće. Bijele i općenito svijetle površine reflektiraju i „pojačavaju” svjetlost, pa se ljudi u njima bolje osjećaju, dok je tamni tonovi apsorbiraju. Što se tiče materijala, najmanje sreće izazivala je cigla.
Kako do svjetlijeg stana
Ono što svatko može učiniti u svom domu za više svjetla i boljeg raspoloženja, ne traži previše truda, a može pomoći. Posebno je to važno zimi, kada je dnevnog svjetla ionako premalo.
Držite rolete podignute i zavjese razmaknute; zidove obojite u svjetlije boje, a taman namještaj zamijenite onim svjetlijih tonova (ili ga prebojite). Strateško postavljanje zrcala, kako bi odražavalo svjetlost koja dolazi s prozora, također može napraviti veliku pozitivnu razliku. Otkrića bi trebalo uzeti u obzir pri projektiranju domova, sugeriraju autori studije, jer pokazuju da se "povećanjem površine prozorskih okana, povećanjem udaljenosti između zgrada i stanova, kako bi se smanjila sjena te korištenjem materijala i boja koji bolje reflektiraju svjetlost, smanjuje osjećaj tuge te se ljudi osjećaju bolje i sretnije".