Ekskluzivno

Barbara Kolar o životnom zaokretu: ‘Više neću završiti na hitnoj‘

Iako je imala otpor prema teretani, voditeljica showa ‘Zvijezde pjevaju‘ dala je šansu takvom vježbanju, za što je zaslužan majstor fitnessa i bodybuildinga Matija Videc, koji joj je kreirao i plan prehrane.

Radijska i TV vo­­diteljica Barbara Kolar napokon je pronašla savršenog muškarca - za vježbanje u teretani. Jer, dok natjecatelji u emisiji Zvijezde pjevaju s glazbenim mentorima "bildaju" glasnice, voditeljica popularnog HRT-ovog showa s osobnim trenerom Matijom Vide­­com jača i preoblikuje mišiće.

"Nisam nimalo spor­t­ski tip i doista mi je jako koristan netko tko nije samo znalac već i podrška i motivator. Da u meni probudi "sivonju" pa da onda uz taj inat odradim i više nego što mislim da mogu."

U žestokom ritmu znoji se nepunih mjesec dana i unatoč brojnim obavezama (vodi i emisiju "Kod nas doma" te je poznati glas Top Radija) triput tjedno odlazi u zagrebački Fitness centar Jump. I to navečer, kad završi sa svim dnevnim aktivnostima kako bi se, kaže u šali, dotukla do kraja. Nije joj to prvi put da vježba u teretani, no kako su joj aktivnosti na otvorenom draže, izbjegavala ju je petnaestak godina. Sada je, međutim, popravila mišljenje o "spravama za mučenje".

image

Matija Videc pazi da svaki Barbarin pokret bude pravilan

VEDRAN PETEH CROPIX

"Taj naučeni obrazac otpora prema teretanama i općenite nesklonosti sportskim aktivnostima kreirao mi je solidnu količinu panike pred prvi trening. Te kako ću, te tko me blesavu na ovo uopće nagovorio, te ajme sad kad budem ženski Schwarzenegger... Naravno da je naporno, osobito nekome čija se rekreacija svodila na hodanje i sezonsko plivanje. Ali, kako kažu Ameri: "No pain, no gain", pa ću im vjerovati", govori Barbara, dodajući kako joj mnogo znači to što vježba s Matijom Videcom, Varaždincem koji je na zagrebačkom Kineziološkom fakultetu završio višu trenersku školu i već je 35 godina u fitnessu i bodybuildingu. Radio je u najpoznatijim fitness centrima u Los Angelesu, licencirani je sudac u Hrvatskom bodybuilding savezu, a mnoge je i pripremao za natjecanja u raznim disciplinama. Primjerice, Maju Mioković koja je 2002. osvojila titulu svjetske prvakinje u body fitnessu, što je ujedno i prva zlatna me­­dalja za Hrvatsku. Barbara, naravno, ne­­ma tih am­bicija, no Matijino is­­kustvo i pristup itekako joj mnogo znače.

image

TV voditeljica radi vježbe za cijelo tijelo pa, naravno, i za ruke i prsa

VEDRAN PETEH CROPIX

"Prije bih unatoč dubokoj vjeri u sve škole i certifikate očito naišla na trenere s nedovoljno iskustva i poznavanja problematike vježbanja ljudi s određenim zdravstvenim poteškoćama. Stoga bih redovito završavala na hitnoj na blokadama, garnirano s malo godišnjeg odmora u krevetu, iz kojeg je do odustajanja jako mali korak. Suprotno mojim uvjerenjima u rasponu od "ne volim" do "mrzim" teretane, sada mi je zanimljivo i zabavno", otkriva Barbara, koja s Matijom izvrti gomilu vježbi na raznim spravama. On ima plan i raspored po "regijama" kojima se posvećuju određeni dan, a rade takozvane rekompozicije, kombinacije aerobnih i anaerobnih vježbi za sve dijelove tijela.

"Trenirati s Barbarom je ugodno i zabavno, ali ozbiljno shvaća trening i sve moje savjete i zacrtani plan. Prije svega je veliki radnik. Kod nje se vidi taj voditeljsko-novinarski nerv da sve propitkuje. Želi znati sve detalje i procese što, moram priznati, nije odlika svakog vježbača amatera", kaže Matija, za kojeg Barbara ima samo riječi hvale.

image

Barbara i Matija ponosni su na svoje mišiće

VEDRAN PETEH CROPIX

"U čemu je svrha vježbanja jedan na jedan ako ne igramo zadane uloge? Tekst ionako nije teško zapamtiti: "Ajme, ne mogu ja to". "Polako, naravno da možeš"... "Vidiš da možeš, bravo". Nemam problema s autoritetima sve dok oni to jesu, a razloga za sumnju u Matijino znanje i iskustvo doista nemam", govori Barbara, dodajući kako se želi osjećati i izgledati bolje u omjeru 75:25. Cilj joj je, pojašnjava, osnažiti se i učvrstiti mišiće oko problematičnog dijela kralježnice kako bi rjeđe posezala za lijekovima protiv bolova.

image

Vježbe za noge i stražnjicu nisu jednostavne, ali se za njihovo učvršćivanje treba i pomučiti

VEDRAN PETEH CROPIX

Matija je Barbari kreirao i plan prehrane koji nije restriktivan. Niti jedna restrikcija, objašnjava, nije održiva jer osoba brzo popusti i vrati se na staro, što neminovno dovodi do jo-jo efekta. Barbara je, stoga, uvijek u blagom deficitu s kalorijama, a sve je izbalansirano - uz kontinuirano praćenje, stalne međusobne konzultacije i prilagodbu prehrane u hodu.

"Plan prehrane mi se bazira na omjeru proteina, ugljikohidrata i masti, što s jedne strane podržava izgradnju mišića, a s druge potiče razgradnju masnog tkiva. Ništa prekomplicirano ili nemoguće za slijediti. Veliki sam gurman i neopisivo mi je zadovoljstvo družiti se s ljudima koje volim uz finu hranu i čašu dobrog vina. No, isto tako, mogu biti bolesno disciplinirana i odricati se ako je to s jasnim ciljem. I ako, naravno, pokazuje rezultate", ističe Barbara, čiji trener smatra da su ključ svega umjerenost i neodustajanje.

image

Barbari je cilj dobro se osjećati i učvrstiti mišiće

VEDRAN PETEH CROPIX

Barbara smatra da se žene više opterećuju komentarima o fizičkom izgledu jer mu i posvećuju veću pažnju od muškaraca. Uređuju se i zbog sebe, jer im zadovoljavajući izgled daje samopouzdanje, ali i kako bi se svidjele nekome drugome.

Cijeli intervju pročitajte u novom broju Glorije!


image
GLORIA PRODUKCIJA

U novom broju magazina Gloria čitajte i ove teme:

  • IVANA MRKONJIĆ Članica Uprave Hrvatske pošte o novim trendovima u poslovanju
  • INTERVJU: IVANA PLECHINGER Svaka moja suza se isplatila
  • HELENA MINIĆ MATANIĆ Bez tabua o psihoterapiji, burnoutu i napadajima panike
  • EDDA MUSSOLINI Nepokorena diktatorova kći
  • LJEPOTA Pred ogledalom: Buga Marija Šimić
  • LOREDANA BAHORIĆ: Priznanje za 35 godina karijere
  • STIL ŽIVOTA Tatjana Grgurina Vučetić: Iznenađenje pod krovom
  • PUTOVANJE: NEW ORLEANS Robert Mareković u kolijevci jazza
  • FELJTON: STEPHEN KING Nepoznati svijet kralja horora
01 - Modified: 2022-11-18 17:00:00 - Feat.: 0 - Title: Jelena Miholjević: ‘Zbog showa mi se raspala dnevna rutina, a zbog stresa ni ne spavam‘
01 - Modified: 2022-11-18 17:00:00 - Feat.: 0 - Title: Jelena Miholjević: ‘Zbog showa mi se raspala dnevna rutina, a zbog stresa ni ne spavam‘
Linker
31. siječanj 2023 04:08