Posljednjih nekoliko godina kada zvijezde govore o vježbanju vrlo često govore o pilatesu. Od pjevačice Nine Badrić koja obožava te vježbe preko glumice Jennifer Aniston koja je vjerna pvolve treningu pa sve do bivšeg nogometaša Davida Beckhama koji je nedavno proslavio 50. rođendan, a tvrdi kako utrenirano tijelo duguje pilates vježbama.
"Nikada se nisam bolje osjećala. Imam osjećaj da sam stala u srednjim tridesetima", otkrila nam je pjevačica Nina Badrić u velikom intervjuu za novi broj magazina Gloria Glow u kojem je priznala kako dobru formu zahvaljuje veganskoj prehrani, ali čestim šetnjama te pilatesu.
"Odem na pilates dva puta tjedno, a jednako toliko i u teretanu. Uvijek krenem s ambicioznim planovima da ću svaki dan vježbati, ali sretna sam ako uspijem skupiti tri odlazaka tjedno. Pokušavam biti redovita, a to mi uspijeva kada sam u Zagrebu. Kada odem na put pa me nema danima, onda nadoknađujem. Čak i kada mi se ne da vježbati, natjeram se i poslije toga sam zahvalna jer se uvijek osjećam bolje nakon treninga", priznala nam je Nina.
A da se zbog pilatesa osjećaju bolje otkrile su nam i influencerice Ivana Pirizović, Paula Sikirić te Dorin Zelenika koja je pilatesu vjerna od 2014. godine.
"Samo ću reći da ne mogu više funkcionirati bez vježbanja i na njega gledam iz perspektive "jedva čekam novi termin". Pilates je jedan moj "ispušni ventil" i uživam u njemu psihički i fizički", otkrila nam je Dorin Zelenika koja pilates vježba pet puta tjedno - dva puta na reformeru, a ostalo kod kuće na podlozi.
Dorin Zelenika na trening je krenula zbog ozljede, a sada već deset godina neumorno vježba: "Otpustim sav stres"
Više od deset godina pilates vježbama vjerna je i influencerica Ivana Pirizović koja smatra da sve u životu treba probati, da bismo znali odgovara li nam nešto ili ne, a ona pilates obožava.
"Volim sve vrste inverzija na cadillacu, koje mi izdužuju i lijepo istežu vrat i kralježnicu. Također volim sve vježbe koje su malo akrobatske jer sam jednostavno takva i volim pomicati svoje granice, a obožavam sve verzije planka na reformeru jer tad kužim koliko sam jaka i koliko me pilates osnažio, ali zdravom, funkcionalnom muskulaturom. Mislim da je učinkovitost individualna stvar pa ne mogu izdvojiti neku određenu vježbu, ali sve zajedno su jako učinkovite", govori nam Ivana koja pilates trenira tri do četiri puta tjedno.
Domaća influencerica otkriva nam zašto je već 10 godina vjerna pilatesu
Dva puta tjedno na pilates treningu je i Paula Sikirić koja je s vježbama krenula zbog problema s kralježnicom i posturom.
"Najviše sam krenula jer sam htjela činiti nešto dobro za svoje tijelo i zdravlje, a da ga pritom ne "opterećujem" ili mu dodatno ne naštetim. Moram priznati da primjećujem da se ljepše držim, da sam psihički koncentriranija nakon treninga te da mi se znatno povećala fleksibilnost", priznala je Paula koja bi voljela i češće odlaziti na pilates te se nada da će to uskoro i uspjeti.
Influencerica nam otkriva kako se osjeća nakon tri mjeseca posvećenosti hit treningu: "Veselim se svakom satu"
No, pilates nije samo za žene. Obožavaju ga i muškarci poput nogometaša Cristiana Ronalda i glumca Hugha Granta, a bivši nogometaš David Beckham, koji je nedavno proslavio pedeseti rođendan, priznao je kako je zahvaljujući reformer pilatesu u formi u kakvoj nije bio godinama. On na pilates često odlazi sa suprugom Victorijom Beckham.
Pilatesu je vjerna i glumica Jennifer Aniston koja pak prakticira pvolve, inovativan fitness program koji kombinira funkcionalni trening, fizioterapiju i vježbe s niskim opterećenjem, osmišljen kako bi poboljšao snagu, stabilnost i pokretljivost tijela. Temelji se na prirodnim pokretima koji oponašaju svakodnevne aktivnosti, s naglaskom na kontrolu i svjesnost pokreta, kao u pilatesu. Razvio ga je Stephen Pasterino, stručnjak za biomehaniku, a njegov je cilj omogućiti izgradnju dugih, oblikovanih mišića bez prekomjernog opterećenja zglobova i velikih opterećenja.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....